2009-06-08 Mon

這輩子我真的沒當過瘦子(淚)。

我減肥的經驗應該還算豐富，畢竟這是每個胖子畢生的業障，但自從跟前男友分手(嚴重懷疑分手的原因是我太胖)以後，已經完全沒有保持身材的動力，就這麼任由肥肉上身，三十好幾了還一直以嬰兒肥來催眠自己，真是有病。

現在賴在家裡當米蟲，飲食全都靠老媽張羅，從不曾在意吃下肚的萬惡的熱量，混沌終日的結果不知不覺體重已經逼近70大關，三年來完全沒桃花，沒男人要看我一眼，再這樣下去，不知何年何月才嫁得掉啊！！真是該到了痛定思痛的時候了！

那現在為什麼又要開始減肥呢？
理由一，換工作！雖說我不是社會新鮮人了，至少還有近十年的工作經驗可以待價而沽。但是現今這個年頭有誰不以貌取人？為了增加自己的機會，還是得先屈服於膚淺的現實社會眼光、好好地管理一下外表。

理由二，參加同學會！雖然這些同學朋友都看過我胖胖的樣子，但每次聚會不可避免地都要被朋友們用新戀情的強烈閃光掃射，身為獅子座女性的強烈自尊心不堪這樣一次次地受傷害啊啊啊！我不想再為了這種原因而不得不疏遠朋友，因為朋友已經夠少了。

理由三，新戀情！現在的我，沒有愛人也沒有人愛，總覺得好像會從此這麼孤獨終老，這種感覺還滿可怕。很想不要再一個人旅行、一個人吃飯、一個人看電影。我不知道減肥和新戀情能不能畫上等號，總之先瘦下來再說。

這三大理由沒有什麼特別，對我而言卻是實實在在的挑戰啊！歸納起來還是不脫一個根本原因：世俗的眼光，我渴望在人前能抬頭挺胸不自慚形穢。沒有了自信就不能算是一隻獅子。

這是對人性極大的考驗(尤其是對我而言)，所以一定要白紙黑字把減肥計畫寫下來，而且公開：
一、為了先將胃縮小，所以每天只吃二餐，第一餐於上午10-12點、第二餐於下午4-6點解決。其他時間不吃東西。達到中程目標之後才能恢復一天三餐。
二、不吃零食。嘴饞時可以喝純果汁或無糖低脂優格。
三、每天至少仰臥起坐三十下。每週至少三天騎腳踏車或走路一小時。

短程目標：今年生日以前瘦3公斤（還有8週時間）。

中程目標：每個月平均減少2公斤。年底前體重要低於60。

長程目標：低於55我就很滿足了。

說真的，這輩子已經肥夠了！
每週會update減肥紀錄。為我加油吧！