■自我介紹 / プロフィール

小綠

Author:小綠
★今日頭像:ROMES頑張って!

★開版紀念日2008・10・23
☆性別:女性
☆誕生日:7月31日
☆血液型:A型
☆愛駒:FIAT Panda
★小栗旬、大倉忠義大好き
★関ジャニ∞は最高で最強!

★ドラマ追看中:
~東京DOGS #02
~ROMES/空港防御システム #04
~リアル・クローズ #03
~サムライ・ハイスクール #02
~小公女セイラ #01
~マイガール #03
~不毛地帯 #03
~0号室の客 #02
~天地人 #42
~華麗なる一族 #02
~官僚たちの夏 #01
~義経 #28


★世界の旅歷:
1999 香港
2002 帛琉
2003 泰國曼谷、芭達雅
2004 東京 / 新加坡x2/ 泰國清邁
2008 大阪、京都、奈良、神戸
2009 東京(ムサシ千秋楽)、横浜

■來一噗!
■最新記事
■文章類別 / カテゴリー
■搜尋

■最新留言 / 最近のコメント
■月份存檔
■到訪人次(2008.10.24から)

■連結 / リンク
■Sareneのおすすめ
減肥週記10/27-11/02
コンニチ ワン ツー

今天開始變天了,終於可以搬出各式各樣的外套,蓋住我的凸肚和肥臀真的太好了
不過,台南的天氣沙塵漫天,不僅我的小統聯整天灰噗噗地,停車場裡每輛車都是一樣,
天灰也是會影響心情的唷~希望沙塵暴趕快過去,恢復乾淨的空氣,讓我可以帶小統聯去洗香香吧!

10/27(142日目)
早餐9:00:肉鬆蛋烤吐司(427kcal)+熱拿鐵(127kcal)(拉亞)
午餐14:30:培根鬆餅(790kcal)(精靈)、黑咖啡
宵夜21:30:白菜菌菇湯(162kcal)
總熱量:約1,506kcal

10/28(143日目)
早餐9:00:黑麥片50g(135kcal)+瑞穗低脂鮮奶(118kcal)、黑咖啡(5kcal)
午餐:商業午餐:日式醬燒肉(901kcal)、番茄檸檬蜜(108kcal)(三皇三家)
晚餐:白柚(185kcal)
總熱量:約1,452kcal

10/29(144日目)
早餐9:00:瑞穗低脂鮮奶(188kcal)、黑咖啡(5kcal)、米果2片(116kcal)
午餐12:00:商業午餐:蔗香雞腿(782kcal)、蔓越莓纖果乳酸(525kcal)(三皇三家)
晚餐7:00:蘋果(76kcal)
總熱量:約1,692kcal

10/30(145日目)
早餐9:00:蕃茄起司蛋堡(287kcal)、黑咖啡(mos burger)
晚餐7:30:沙茶火鍋(516kcal)(小豪洲)
宵夜10:00:非常莓外傳(400kcal)(Cold Stone)
總熱量:約1,203kcal

10/31(146日目)
早餐9:00:cheese bagel(318kcal)、拿鐵(232kcal)(魚羊鮮豆)
下午茶14:00:古早味雞蛋糕(153kcal)、微糖茉莉綠茶(42kcal)
晚餐18:00:泡菜蒟篛麵+白菜+蛋(173kcal)、蛋捲(50kcal)
總熱量:約968kcal

11/01(147日目)
早餐10:30:全脂鮮奶(204kcal)(光泉)、泡芙(35kcal)(85度C)
午餐12:00:生魚片(22kcal)、蝦仁炒飯(138kcal)、豆薣鮮蚵(154kcal)、炒菠菜(112kcal)、虱目魚肚(225kcal)、麻油腰子(245kcal)
下午茶16:00:蜂蜜紅蘿蔔汁(145kcal)
總熱量:約1,280kcal

11/02(148日目)
早餐8:30:香蕉(152kcal)、全麥吐司+無花果醬(134kcal)、全脂鮮奶(260kcal)(光泉)
午餐12:30:澎湖酸菜鮮魚鍋(824kcal)、梅子檸檬汁(30kcal)、奶酪佐金棗醬(180kcal)(兩種知己)
晚餐20:00:蘋果(92kcal)、火龍果(200kcal)
總熱量:約1,872kcal

本週成績:-0.3kg
148天累積成果:-15.1kg


ダイエット | 10:14:44 | 引用(0) | 留言(0)
減肥週記10/20-10/26
コンニチ ワン ツー

愈來愈肆無忌憚地吃,總覺得天冷不吃點東西整個人生也太悽涼
算是給今天塞進了25腰的褲子的自己一個即時獎勵吧

最近苦悶的事情太多了,嘆氣!

10/20(135日目)
早餐9:00:無糖豆漿(148kcal)、黑咖啡(5kcal)
午餐12:00:蒲燒鯛魚套餐(659kcal)、無糖蔓越莓冰茶(185kcal)(三皇三家)
晚餐20:00:蘋果半個(100kcal)、柿子半個(120kcal)
總熱量:約1,217kcal

10/21(136日目)
早餐09:00:黑麥片50g(135kcal)+瑞穗低脂鮮奶(118kcal)、黑咖啡(5kcal)
午餐12:00:雞排石鍋拌飯(817kcal)
晚餐20:00:味噌湯+大白菜+金針菇+秋葵(146kcal)、柿子半個(120kcal)、蘋果半個(100kcal)
總熱量:約1,441kcal

10/22(137日目)
早餐09:00:黑麥片50g(135kcal)+瑞穗低脂鮮奶(118kcal)、黑咖啡(5kcal)
午餐12:00:酸辣湯麵(643kcal)
下午茶:瑞穗低脂鮮奶(141kcal)
晚餐20:00:白甜桃1個(118kcal)、蘋果1個(115kcal)
總熱量:約1,275kcal

10/23(138日目)
早餐08:00:火腿歐姆蛋堡(282kcal)、黑咖啡(mos burger)
午餐12:30:紅燒牛肉麵(460kcal)、卡布奇諾(75kcal)(驛湛)
晚餐20:00:白柚(148kcal)、納豆(88kcal)
總熱量:約1,053kcal

10/24(139日目)
早餐10:30:生菜bagel(426kcal)、冰拿鐵(232kcal)(魚羊鮮豆)
晚餐19:00:水果茶(185kcal)(翰林茶館)
總熱量:約843kcal

10/25(140日目)
早餐10:00:自製麵包布丁(276kcal)、黑咖啡(5kcal)
午餐13:00:滷豆干海帶豬腱(541kcal)、烤虱目魚2片(375kcal)、白飯(336kcal)
總熱量:約1,533kcal

10/26(141日目)
早餐9:00:黑麥片50g(135kcal)+瑞穗低脂鮮奶(118kcal)、黑咖啡(5kcal)
午餐13:30:拉麵+煎餃(717kcal)
下午茶:黑咖啡(Donutes)
總熱量:約975kcal


本週成績:-0.3kg
141天累積成果:-14.8kg



ダイエット | 15:02:01 | 引用(0) | 留言(0)
開版一週年記念!
時間過得真快!!
本來只是因為學校終於畢業了,不用再過著工作課業兩頭燒的日子,突然閒下來不知道要幹嘛而開的部落格,轉眼間已經屆滿一週年了!!

又虛渡了一年啊…真的覺得!
現實的感情生活依舊是一片空白,雖然我愈來愈覺得現實生活中沒男人還比較清靜,
在遙遠的日本倒是有一票我的小男人們在努力著
ドラマ、映画、舞台、DVD、シングル、番宣、ライブ…
就這方面來說情感倒是一點也不空白,相反地還挺花錢的啊!!!(笑)

小男人們雖然難養,但也因此讓我交到了一群好朋友,
雖然她們遠在台北和日本難得能相聚幾回,
但網路讓我們零距離,讓我們能維持著天天噓寒問暖、互相分享喜怒哀樂地親密
雖然多半是歡樂地灑花和吐吐工作中的苦水,
對我而言大家真的是好重要好重要的存在,
皆さん、本とに心から感謝しています
まだ今度ぜひ一緒に日本へ舞台とライブを見に行きましょうね!



再來就是特地開了一個『讀書心得』的分類,書也真的讀了不少,卻生不出幾篇心得來(汗)
擱在書架上多年的華麗一族終於在幾個月前看完,
還有告白、惡人、墨水心、富豪刑事、Golden Slumbers、異人們的館......等等,
每一本我都很想寫又還沒寫,
以我日漸減退的記憶力來看,再拖下去應該會連主人公的名字和劇情都想不起來,
所以....那個.....嗯......
就....再讓我無止盡地欠下去吧(逃)

還有更讓我愧疚的是日影和SP的觀後感,
欠得多到列不出來的地步了
還是快快滾走先~~

其實現在很想換工作......很想很想,
煩的是工作好難找、又好懶得去找>"<
不過,換了工作就又歸零了
歷經上一次的大reset,
我是否還有承受再次歸零的精力呢......>.<|||


生活雜記 | 00:00:00 | 引用(0) | 留言(0)
下一頁

FC2Ad

FC2ブログ